BATIDOS SANOS Y RIQUÍSIMOS

El otro día subí una foto a mi instagram de un batido verde, y es que últimamente están muy de moda. Como fueron tantas las chicas que me preguntaban me decidí a ponerles las recetas de los smoothies que yo me hago.

SMOOTHIE VERDE:

1/2 Pepino
Espinacas (las que cada uno quiera, yo le pongo bastantes)
El zumo de un limón
1 Pera
Hielo picado

SMOOTHIE DE PIÑA COLADA:

1 lata de piña
1 vaso de leche desnatada
1 yogurt de coco
Hielo picado

SMOOTHIE DE FRUTAS:

1 vaso de leche desnatada
1 yogurt natural sin azúcares
Toda la fruta que quieras, yo evito las frutas "prohibidas" es decir, la fresa el plátano o las uvas
Hielo picado

Bueno chicas así me hago yo estos batidos tan ricos y sanos, que están muy bien sobretodo para merendar. Espero que los prueben y me lo cuenten. Gracias por leerme y nos vemos en el próximo post! :)

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